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标题: 消除交谈中紧张心理的四个小方法 [打印本页]

作者: cxy 时间: 2012-6-5 10:57
标题: 消除交谈中紧张心理的四个小方法

①自我暗示法（与陌生人交谈暗示自己敢说话）

②自我信任法（相信自己能说会话）

③警句启迪法（牢记一些帮助你战胜胆怯、鼓足勇气的警句）

④紧张情绪转移法（紧张情绪转移到别的事物上去，紧张的心情自然地消释了，交谈就能较轻松地进行）

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