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标题: 不是人人都能跳江南style [打印本页]

作者: 用户名 时间: 2012-10-31 09:58
标题: 不是人人都能跳江南style
  韩国“鸟叔”朴载相的《江南style》已成为时下最火热的舞曲，从明星到百姓都在跟着他学“骑马舞”。不过医生表示，有颈椎和脊椎疾病的人跳这个舞蹈可能会加重病情，普通人也不宜跳得幅度过大和时间过长，以免对膝关节造成不良影响。
  “‘骑马舞’可不是人人能学的。”骨科专家提醒，“这个舞蹈看似简单易学、搞笑有趣，但动作幅度比较大，大家往往容易忽视前期的准备活动过程，直接开始学跳舞蹈，很容易导致颈椎和腰椎受伤，尤其是那些离不开电脑的上班族，本身就存在颈椎和脊椎疾病，一旦跳舞时间过长、幅度过大、用力过猛，就会对身体造成损伤。”专家说。
  “另外，在这个舞蹈中，人一直处于半蹲状态，导致膝盖承受很大压力，时间长了可能造成软骨磨损。”骨科专家说，有骨关节疾病和膝关节磨损厉害的人，更不宜尝试这个舞蹈。
  骨科专家建议，想学跳“骑马舞”的人可以先通过练习颈椎操来热身：先自然站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，先抬头后仰，停留片刻，再依次向左和右方向转头，并停留片刻；然后，慢慢踮脚，双臂外展后伸至后背。

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