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标题: 爱心早餐366天不样!有木有！ [打印本页]

作者: cxy 时间: 2012-3-12 13:18
标题: 爱心早餐366天不样!有木有！
本帖最后由 cxy 于 2012-3-13 17:20 编辑

早餐对人来说非常的重要，但是有些人呢，早上起得晚就不会吃了，省做又省钱，这样是不对的，尤其对身体来说很是伤害！于是我找了好久终于找到了样式多又不重样的早餐，而且最重要的不用花大量的时间在这上面！

今天给大家推荐的是番茄火腿蛋卷：这个要试试！！！

材料：
      鸡蛋......2个
      番茄......半个或1/4个
      洋葱......1/4个
      火腿......1片
      盐、胡椒粉......各少许
（可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。）

做法：
   1.准备好材料，都很普通常见。
      2.鸡蛋打入碗中，2~3个。
      3.西红柿洋葱火腿切成丁。
      4.取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。
      5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。
      6.这时可以倒入蛋液。
      7.待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可.

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