晚上生物钟规律

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cxy

发布时间: 2012-5-4 10:13

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。 3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 4、凌晨1-3点，胆排毒。 5、凌晨3-5点，肺排毒。 6、凌 ...

cxy 分享到： 发表于 2012-5-9 08:12:49

lgyvs 发表于 2012-5-7 20:21
很好啊.谢谢楼主啊

不用谢！

cxy 发表于 2012-5-4 15:05:40

呵呵，早餐要吃得好，中餐要吃八成饱，晚餐要少吃！

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