【为熬夜族献上健康夜宵果汁】

cxy

【为熬夜族献上健康夜宵果汁】


（本帖最后由cxy于2011年10月12日8:00编辑）




⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；

⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；

⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；

⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；

⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷

⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。