我们常提到“黑米”有营养，那么你知道是哪些营养吗？

cxy

【我们常提到“黑米”有营养，那么你知道是哪些营养吗？】

（本帖最后由cxy于2011年10月24日8:00编辑）

      1.富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

      2.清除自由基、改善缺铁性贫血；

      3.黑米中的黄铜类化合物能预防心血管疾病；

      4.能抗菌，降低血压；

      5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量。

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白米有大米和江米你说是哪个啊

cxy

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黑米香~