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    [恋爱学习班] 10种坚果小知识

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    1.板栗:肾之果;
    2.核桃:抗氧化之王;
    3.葵花子:保护血管弹性;
    4.开心果:心脏之友;
    5.杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;
    6.榛子:有补气健脾明目等功效;
    7.南瓜子:可防前列腺病;
    8.花生:有抗结核作用;
    9.松子:长寿果;
    10.腰果:少吃为妙。
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