如何睡觉才减肥

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cxy

发布时间: 2011-10-17 08:18

如何睡觉才减肥（本帖最后由cxy于2011年10月17日14:00编辑） 1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时； 2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量； 3.不要在床上看书或看电视， ...

cxy 分享到： 发表于 2011-10-17 14:19:00

回复 caoyuemen 的帖子

谢了！:handshake

cxy 发表于 2011-10-17 11:02:10

回复 Mlgb_蛋疼的帖子

“纯牛奶”！！！！！有没有糖！！！！！！！！！！

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