cxy作品—火龙果银耳炖雪梨

cxy

       今天原本该早早更新论坛，可是，今天cxy好忙啊~嘻嘻，只好在忙完后送上美食~喜欢吃，也喜欢看美食，但是懒得做的我，也笨人笨办法啊。

       我又找了个简单好吃的：火龙果银耳炖雪梨

       火龙果呢含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果银耳雪梨具有清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。（这些是cxy百度出来的，呵呵，不过在做饭的时候，一定要考虑食材能否搭配哦）
  

这碗小了，要不就是料多了，汤几乎没有啊，食材堆了太满了！！！

      
       材料：火龙果一个，银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克（不是我喜欢的，但是人家说这么做的，放一下试试，说不定还不错啊），枸杞15克，冰糖适量。

　　做法：

　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时;将青豆和枸杞煮熟。

　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

   

   

安若森

我在想，这是摆渡的还是小晕小盆友亲自做的

这个狠有必要交待清楚......

cxy

安若森 发表于 2012-8-12 10:58
我在想，这是摆渡的还是小晕小盆友亲自做的

这个狠有必要交待清楚......

妹妹根据人家提供的，做的~我上哪里能想到火龙果还可以炖啊！！！

安若森

cxy 发表于 2012-8-13 08:12
妹妹根据人家提供的，做的~我上哪里能想到火龙果还可以炖啊！！！

{:soso_e129:}只要你能想到，就能做........

螃蟹，噢耶......

cxy

安若森 发表于 2012-8-13 10:00
只要你能想到，就能做........

螃蟹，噢耶......